(건강생활)지정기탁사업 '마음 행복 두드림, 나의 건강 더하기' 자기돌봄교육 1기 진행 > 갤러리

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1. 제목 : 자기돌봄교육 '마음 행복 두드림, 나의 건강 더하기'

2. 일시 : 9월 5일~9월 26일(1기) 매주 목요일 9:30~11:30

3. 내용 : 자기돌봄교육 1회기 진행하였습니다. 몸건강과 마음건강을 위한 근육 키우기와 나의 수면 상태를 체크하며 심리적 면역력을 기르는 법에 대해 알아보았습니다. 어르신들이 스스로를 돌보는 건강한 노년을 보내기 위해 많은 관심 바랍니다^^