지정기탁사업 '마음 행복 두드림, 나의 건강 더하기' 자기돌봄교육 2기(10월) 진행
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1. 제목 : 자기돌봄교육 '마음 행복 두드림, 나의 건강 더하기' 2기
2. 일시 : 10월 10일~10월 31일(2기) 매주 목요일 9:30~11:30
3. 내용 : 자기돌봄교육 10월 2기 진행하였습니다. 1기와 마찬가지로 수면에 도움이 되는 지압법, 호흡법을 배우고 나를 돌보는 방법, 나를 알아가는 방법, 나의 우울을 다스리고 이해하는 시간을 가지고 있습니다. 어르신들이 스스로를 돌보는 건강한 노년을 보내기 위해 많은 관심 바랍니다^^
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